Alimentatia sanatoasa nu asigura mereu necesarul complet de vitamine si minerale de care organismul are nevoie, mai ales in perioadele de tranzitie ale temperaturilor. Din acest motiv, suplimentele alimentare sunt o optiune demna de luat in seama atunci cand vrei sa tratezi lipsa de vitamine sau sa previi aparitia unor carente de acest tip.